Et de 2!

Et voilà, j'ai réussi ma 2e course! Je ne peux pas dire mon 2e semi, puisqu'il s'agissait d'un 20km. Communément appelé les "20kil", cette course se caractérise par son dénivelé. Pour ceux qui connaissent un peu Lausanne, nous partons du bord du Lac et nous montons jusqu'à la cathédrale avant de redescendre près du point de départ! C'est un dénivelé d'environ 200m! Si les côtes promettent de faire travailler les muscles et le coeur, la descente fait craindre les douleurs aux genoux! Mais bon, je me suis bien entraînée dans les dernières semaines. Je sais que je peux le faire et cette fois, l'objectif est de 2h.

C'est par cette première chaude journée d'été que la course avait lieu. Gros soleil et 25°C. Heureusement, le départ était tard. Les premiers s'élançaient sur les coups de 18h10. J'étais dans le dernier bloc, partant à 18h25. Enfin, c'est à notre tour de partir. J'ai été surprise par la rapidité des gens au départ. Étant dans le bloc le plus lent, je ne m'attendais pas à ce que les gens soient si rapides. Sentant déjà la chaleur et la fatigue après 100m(!) j'ai pris mon rythme le long du Lac. Tout le monde me dépassait! Mais bon, je savais que si je voulais terminer la course, je devais respecter mes limites. Et surtout que mon rythme cardiaque était super haut! J'ai vraiment peiné pour ces 3 premiers km! Mes jambes étaient lourdes et j'avais déjà soif! Et voilà que la section des côtes commence! Un premier faux plat nous amène au km 5. Enfin un ravitaillement en vue! Déception, il n'y a que de l'eau! Pas de morceaux d'orange ou de boisson sucré, rien que de l'eau! Pas super par une chaude journée! Mais bon, il faut si faire. Je continue dans cette section. Heureusement, je me sens de mieux en mieux et je commence à dépasser tous ceux qui sont partis trop vite! Et mon temps est bon, 25min pour les premiers 5km. Je me lance donc dans les côtes plus apiques. Mais que j'ai soif! La montée se passe bien. Enfin, le ravitaillement du 10 km arrive. Cette fois, il y a du Powerade en plus de l'eau. ça fait du bien! Mais les plus grosses côtes sont à venir. J'ai gravi environ la moitié du dénivelé. Je continue à courir et j'arrive enfin à la cathédrale. Mais j'ai tellement soif! Surprise, une dernière côte et encore 2km avant le prochain ravitaillement! Et peu découragée je me lance dans la côte, enfin la dernière! Et belle surprise cette fois, il y a des gens qui nous donnent des morceaux d'orange et de l'eau! Comme c'est bienvenu! Je prends une poignée d'orange et je marche un peu pendant que je mange. Après cette dernière côte, c'est la descente! Ça se passe plutôt bien! Le temps est toujours bon! Et je vois enfin le lieu de l'arrivée! ouf, j'ai hâte! Le soleil est descendu donc la chaleur s'est un peu atténuée, mais j'ai toujours aussi soif! Mais j'avais oublié... il reste une boucle de 2km avant de passer la ligne d'arrivée. Et ce fût lonnnnnnnnnnnnnnnnnnng ce 2 km! Mais enfin, j'arrive au bout des 20km, en un temps de 1h50! Je suis bien contente de mon temps, mais je suis crevée!

Je suis bien contente d'avoir fait ce 20kil. Le temps est aussi bon. Mais j'ai eu moins de plaisir que le semi de Paris. Premièrement, c'est plus sympa de participer à deux! Ensuite, il y avait beaucoup moins de gens pour encourager. Et quand c'est difficile, ça fait vraiment la différence. Mais bon il y a eu quand même beaucoup de gens pour encourager et c'est un évènement plus familiale que Paris. Il y a eu des courses toute la journée pour les enfants et les ados. Bref, c'est un chouette évènement, qui encourage tous et chacun à courir... pour le plaisir!

Bonjour!

Juste un petit mot pour vous dire un BONJOUR! En fait, depuis quelques semaines, je n'avais pas beaucoup de nouvelles de vous. Je me disais que la vie continuait et que chacun avait d'autres préoccupations que de venir lire mes péripéties. Ouin, sûrement aussi parce que je m'ennuie aussi de chacun d'entre-vous! Bon, il ne faut pas s'en faire, je suis vraiment heureuse ici, mais je me sens quand même un peu loin! Mais là, vous êtes 4 à m'avoir dit hier que vous alliez consulter régulièrement mon blogue pour prendre de mes nouvelles. Alors j'avais simplement envie de vous dire que ça me fait très plaisir de savoir que vous pensez à moi!!! Je vous embrasse et vous souhaite une superbe journée! Clo xxx

Début de saison en escalade!

Enfin, le soleil est de retour et les journées se réchauffent. C'est donc parfait pour reprendre la grimpe! J'ai débuté officiellement la saison la semaine dernière avec Marilyn. Nous sommes allées sur les hautes parois de Dorénaz. Ces falaises de plus de 100m sont toutes équipées en sport! Yé! Mais puisque nous n'avons grimpé que quelques fois cet hiver, nous prenons ça relax. Pas de multi-pitch pour cette fois-ci.


Nous avons remis ça hier. Cette fois, direction Drapel, près de Aigle. Après une marche d'approche de 30min dans la forêt, nous arrivons aux pieds des parois. Il y a une centaine de voies, entre 15-25m de haut. C'est moins impressionnant que Dorénaz, mais le site est plus beau. Des amis à Marilyn nous rejoignent: Michel et Christine. Tous deux d'excellents grimpeurs. Michel nous installe les cordes dans les voies que Marilyn et moi voulons essayer. Ouf, j'en ai reperdu depuis l'an passé! Mais bon, ça fait du bien de reprendre contact avec la roche! Ce fût une superbe journée. En plus, j'ai rencontré plein de Québécois! Dont une fille infirmière au CHUV et qui habite à deux pas de chez moi! En 5 min, les numéros de téléphones étaient échangés! C'est tellement plus facile de créer des contacts avec des Québécois. Les Suisses sont bien gentils, mais c'est difficile d'entrer dans leur cercle d'amis!

Voici quelques photos prises par Daniel Mitchell, le mari de Christine. (vous pouvez consulter son site Internet pour plus de photos! http://darckr.com/username?username=danimal1802&submit=display+user )

La fièvre des séries

Rassurez-vous tout de suite, je ne vous parlerai pas du CH, mais plutôt du LHC. Quoi du LHC? Et oui, du Lausanne Hockey Club. (petite parenthèse ici: il y a 4 langues officielles en Suisse, soit l'allemand, le français, l'italien et le romanche. Alors ils ont adopté l'anglais comme langue commune!). C'est que les Suisses sont des grands fans de hockey! Leurs arénas sont bien sûr plus petits que ceux de la LNH, mais l'ambiance qui y règne est imbattable! L'aréna de Lausanne, un des plus grands de Suisse, peut contenir jusqu'à 8500-9000 personnes. Et plus des 3/4 des supporters suivent la partie debout, dans la section des estrades populaires.


J'avais assisté à une première partie au début du mois de février avec Elodie, une collègue de labo. Elle, son copain et ses parents suivent le LHC depuis de nombreuses années. Ils ont leur petites habitudes dans la section F des gradins. Ils connaissent leurs voisins d'estrade. Même si les places sont au premier arrivée premier servi, les gens se retrouvent bien souvent dans les mêmes coins. Nous sommes bien sûr dans la section debout au bout de la patinoire, derrière le but de l'équipe local. Et c'est là que l'ambiance règne. Elodie m'explique qu'il y a plusieurs fan club du LHC. Des plus crinqués, qui crient, chantent et encouragent le LHC coûte que coûte, aux plus relax qui soulignent surtout les buts marqués par leur équipe favorite. J'avais bien aimé cette première expérience. Pas que le calibre soit si intéressant, en fait le jeu est plutôt lent, mais l'ambiance est sympathique.

Mais dans les séries, c'est une autre histoire! L'aréna est plein à craquer. Les supporters s'entassent les uns contre les autres. Nous retrouvons nos places en haut des gradins. Debout, on ne peut même pas envisager de redescendre entre les périodes. Il n'y a même pas de place pour circuler. C'est complètement fou! Et tout le monde crie, chante, siffle ou hue, selon les hauts et les bas de la partie. Lausanne est en final de ligue contre Vièges. Le LHC mène la série 2-1. Et ce soir là, ils gagneront en prolongation. Tout l'aréna s'est levé d'un seul bond pour applaudir cette victoire. Les célébrations ont durée de longues minutes! Les partisans lausannois se répondaient d'un bout à l'autre de la patinoire. Au moins 20 min après la fin de la partie, les joueurs du LHC sont même ressortis du vestiaire pour venir remercier les supporters. Je n'ose imaginer ce que dois être l'ambiance dans un stade de soccer rempli de plus de 50 000 personnes!


Le LHC a finalement gagné sa série 4-1 pour être le champion de ligue B. Ils ont maintenant le privilège de jouer contre Bienne, les derniers de la ligue A. S'ils gagnent leur série, ils pourront monter dans la ligue A. Mais c'est mal parti. Je suis allée voir la 2e partie mardi soir dernier. Les Lausannois se sont fait donner une leçon de hockey. Ils ont perdu 8-3. Mais ça aurait pu se terminer 12-1! Nous les retrouverons fort probablement en ligue B la saison prochaine!

PS: Fait amusant, beaucoup de partisans lausannois portent les chandails du CH. Oui oui, du Canadien de Montréal! Il y a même une dame, après avoir entendu mon accent, qui m'a dit avec fierté que son fils lui avait rapporté un chandail du CH lors de son voyage au Qc. Et plus rarement, on peut aussi voir des chandails des Nordiques! Comme quoi le Canada reste LA référence en terme de hockey!

Joyeuses Pâques!

Enfin une longue fin de semaine relax! Comme ça fait du bien! J'en ai profité pour aller en ski vendredi. Une autre belle journée, au soleil et entourée de montagnes. Cette fois, nous sommes allés au Schilthorn, dans l'Oberland Bernois. Nous partons du stationnement, à environ 500m, et nous montons dans à l'aide d'une série de gondoles au sommet de la montagne, à 3000m. La vue est à coupée le souffle, comme toujours. C'est aussi l'endroit où le film de James Bond "Au secret de sa majesté" a été tourné. Désolée de vous décevoir, mais je n'ai pas descendu les pentes comme une vrai James Bond Girl! J'ai encore besoin de pas mal de pratique! J'ai bien aimé cette 2e expérience de ski alpin en Suisse. Principalement pour les montagnes! Si non, je préfère de loin le ski de fond pour l'aspect cardio. Mais bon, je serais stupide de ne pas profiter des occasions qui me sont offertes pour jouer dans les montagnes. J'ai donc profité des rabais de fin de saison pour m'acheter un ensemble de ski alpin!

Qui dit Pâques dit... chocolat! Je vous rassure tout de suite, ici aussi il y a la tradition de chercher les oeufs de Pâques. Les enfants de l'immeuble se sont bien amusés à chercher les petits chocolats dans le jardin sous l'oeil amusé des parents! Je profite donc de l'occasion pour partager avec vous les découvertes que j'ai faites au royaume du chocolat!

Parmi tous les chocolats que j'ai goûtés, et il y en a plusieurs!, voici mes 2 préférés (de marques suisses bien sûr!):
Le premier est La mousse au chocolat noir de Lindt. Comme son nom l'indique, il s'agit d'une mousse au chocolat enrobée de chocolat noir. J'ai aussi essayé la mousse au chocolat au lait, mais il était trop sucré. Heureusement pour vous, il est maintenant distribué au Qc! Je vous laisse le plaisir de le déguster!

Le deuxième est le Pistache noir 70% de Suchard. Rien d'original, mais le goût de la pistache est tellement délicat et frais que le goût est naturel. Et non pas artificiel comme c'est trop souvent le cas dans les chocolats bons marchés. La gamme des chocolats Suchard renferme différents produits classiques, mais aussi plusieurs surprenants. Si vous avez l'occasion, je vous suggère de goûter au Citron et gingembre et à Mangue et piment de cayenne.

J'espère que vous avez passé un beau week-end sous le soleil! Ici, il faisait plutôt gris. Petite consolation pour terminer ce long congé, le film Babine est présenté à la télé! Bonne fin de journée!